Indulj el a változás útján

8 hetes életmódváltó program - lépésről lépésre a teljesértékű növényi táplálkozás világába

A programot azok számára ajánlom, akik komolyan gondolják a változtatást, hogy áttérjenek a növényi táplálkozásra, illetve azoknak is, akik csak érdeklődnek iránta. Pár változtatással is sokat tehetsz egészségedért!

• 8 hetes
• Személyes & online
• Testösszetételmérés diagnosztikai mérleggel
• Állapotfelméréssel egybekötött kérdőív kiértékelése
• Táplálkozási napló elemzése
• Mentorálás
• Heti 1 workshop (személyesen vagy online)
• Heti nyomonkövetések
• Örökös zárt Facebook csoporttagság
• Heti kihívások, feladatok
• Személyre szabott táplálkozási tanácsadás és tervezés
• Egészségügyi problémák megvitatása
• Egészségügyi állapotra szabott tanácsadás
• Tápanyagigények kiszámítása
• Receptek
• Bevásárlólista 

Személyre szabott dietetikai tanácsadás

Azoknak ajánlom, akiknek azonnali segítségre van szükségük fennálló egészségügyi problémájuk miatt.

• 3 alkalmas személyes / online konzultáció
• Állapotfelmérés
• Tanácsadás
• Kontroll
• Testösszetételmérés diagnosztikai mérleggel
• Táplálkozási napló elemzése
• Fennálló egészségügyi probléma megvitatása
• Személyre szabott táplálkozási tanácsadás
• Tápanyagigények kiszámítása
• Receptek

Étrendtervezés

• Tanácsadáson felüli személyre szabott étrendtervezés.
• Tanácsadáson kívüli étrendtervezés 

Testösszetétel mérés

Testösszetétel mérés diagnosztikai mérleg segítségével

• Testsúly, testzsír, zsigeri zsír, testvíz, izomarány, csonttömeg, AMR/BMR
• Testzsír és izomarány szegmensenként